Odżywki białkowe stają się coraz bardziej popularne, już nie tylko u sportowców, ale i wśród wegan i wegetarian. Odżywka białkowa uzupełnia dietę o białko, które jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Co trzeba wiedzieć o odżywce białkowej Aby nasz organizm był zdrowy, potrzebujemy białka. Jest to budulec naszych mięśni, włosów i paznokci. Jeśli więc w […]
Za Tobą wiele diet, a wciąż nie widzisz efektów? Sprawdź nowy i skuteczny sposób na ograniczenie ilości przyjmowanych kalorii. Każdy, kto już się odchudzał, wie, że nie jest to łatwe zadanie. Wymaga ono ogromnego samozaparcia, aktywności fizycznej, a efekty nie zawsze są takie, jak sobie wymarzyliśmy. Zakłada się, że 1 kg to około 7 tysięcy […]
Diety cud stają się coraz bardziej zapomniane. Są komentowane przez ekspertów jako niezdrowe, efekt jest tylko chwilowy oraz co ważne – źle wpływają na nasz organizm. Nie oznacza to, że zgrabna sylwetka też odchodzi w zapomnienie. Każda kobieta chce mieć płaski brzuch, smukłe nogi oraz jędrne pośladki. Dlatego coraz częściej zmieniamy nasze jedzenie na te […]
Naleśniki ze szpinakiem to klasyk wśród szybkich dań. Jak je przygotować, aby były puszyste, wyraziste w smaku i efektowne? Odpowiedź znajdziesz w artykule. Ciasto na naleśniki ze szpinakiem Przygotowanie naleśników ze szpinakiem rozpocznij od ciasta. Minimum składników zagwarantuje maksymalny efekt. Na cztery porcje będziesz potrzebować: szklankę mleka, 2 jajka, 1½ szklanki mąki pszennej, szczyptę soli, […]
Ileostomia to zabieg polegający na wyprowadzeniu jelita cienkiego przez powłoki brzucha na zewnątrz. Wykonuje się go, aby umożliwić ujście treści jelitowej, która ze względu na chorobę nie może być odprowadzana w naturalny sposób. Ileostomia gwarantuje choremu trwałość funkcji życiowych i chroni przed groźnym dla życia i zdrowia zaleganiu treści pokarmowych w układzie trawiennym. Po przeprowadzeniu […]