Kaszel suchy i mokry: jak odróżnić?

Kaszel to jedna z przykrych i męczących dolegliwości. Może towarzyszyć przeziębieniu i grypie lub być objawem towarzyszącym innej, znacznie poważniejszych choroby (przykładem może być astma lub POCHP). Wiele osób do tej pory nie wie jednak, jak odróżnić kaszel suchy od mokrego, a to z kolei często uniemożliwia podjęcie samodzielnych kroków w celu złagodzenia kaszlu (czyli np. kupna odpowiedniego syropu dostępnego bez recepty). Kaszel suchy: jak najłatwiej rozpoznać? Po czym poznać, […]

Sposoby na wspomaganie wątroby

Problemy z wątrobą dotyczą w różnej postaci prawie połowy naszego społeczeństwa i niestety bardzo trudno je zauważyć, bo wątroba po prostu nie boli. Ale nawet jeśli bólu nie ma, warto działać prewencyjnie i dbać o naszą wątrobę, bo stanowi ona niezwykle ważny element codziennego zdrowia. Jakich osób dotyczą problemy z wątrobą? Poza schorzeniami wątroby, które wymagają leczenia nie tylko farmakologicznego, ale nawet szpitalnego wiele z nas może się zmagać […]

Jak łagodnie radzić sobie z zaparciami?

Zaparcia mogą zdarzyć się każdemu, ale najczęściej pojawiają się w podróży, przy zmianie diety, w sytuacjach nerwowych oraz po przejedzeniu. Jak łagodnie sobie z nim radzić? Czym jest zaparcie? Zaparcie to przedłużone zaleganie treści jelitowej w bliskim sąsiedztwie przewodu pokarmowego lub problemy z już powstałym stolcem z odbytnicy. Kiedy stolec zalega w jelicie grubym przez jakiś czas, twardnieje przez wchłanianie wody i znacznie zmniejsza swą objętość. Taki twardy stolec […]

Na ból gardła najlepsze tabletki

Boli cię gardło lub budzisz się z charakterystyczną „kulką” na wysokości krtani? To może być oznaka ostrego zapalenia lub przeziębienie. Jak postępować w takiej sytuacji? Sposoby na radzenie sobie z bólem gardła Ból gardła może mieć różne podłoże. Równie dobrze może być zwykłą infekcją, z jaką mamy do czynienia najczęściej w lecie przy dużej amplitudzie temperatur między gorącem na zewnątrz i chłodem w pomieszczeniach klimatyzowanych, ale może też […]

Utrata słuchu to nie wyrok – korzystaj z życia pomimo problemów ze słuchem

Utrata słuchu nie musi stawać na drodze do szczęścia osobistego i zawodowego. Czy zdajesz sobie sprawę, że wśród niedosłyszących znajduje się wiele wybitnych osób, w tym muzyków i aktorów? Sting, Bill Clinton, Phil Collins przyznali się do problemów ze słuchem. Perkusistka Eevelyn Glennie jest głucha od 12 roku życia, a Barbara Streisand cierpi na szumy uszne. Wszyscy są aktywni zawodowo i odnoszą sukcesy. Ty również możesz prowadzić całkiem normalne […]

Jak funkcjonować na co dzień, gdy nietrzymanie moczu daje się we znaki?

Nietrzymanie moczu, bez względu na przyczynę występowania, jest dolegliwością uciążliwą i uważaną za bardzo wstydliwą. Im wyższy stopień NTM, tym bardziej dokuczliwe są objawy i dają się one we znaki każdemu, niezależnie od płci czy wieku. Z inkontynencją moczą jednak można i należy walczyć. Jak to zrobić? Jak podnieść poziom komfortu zarówno fizycznego, jak i psychicznego na co dzień? Nietrzymanie moczu nie może być bagatelizowane! Bez względu na stopień NTM, nawet […]

Przyczyny zaburzenia flory bakteryjnej jelit

Flora bakteryjna jelit jest bardzo ważnym elementem ogólnej odporności organizmu. Ma również wpływ na produkcję witamin, hormonów, neuroprzekaźników oraz fermentację niestrawionej żywności. Skład mikroflory bakteryjnej zależy od trybu życia człowieka, stosowanej diety, ale też wieku oraz częstotliwości przyjmowania antybiotyków. W zdrowych jelitach znajduje się duża ilość korzystnych bakterii Bifidobacterium i Lactobacillus. Obszar ten jest zasiedlany również przez niekorzystne drobnoustroje, jeśli jednak ilościowo przeważają […]

Inhalacje na zatoki – jakie płyny stosować?

Jesień i zima to czas sprzyjający infekcjom górnych dróg oddechowych, w tym zapalenia zatok czy przeziębienia. W przebiegu obu tych dolegliwości u pacjenta może występować uporczywy katar. Katar utrudnia oddychanie, powoduje męczliwość i złe samopoczucie. W przypadku osób z zapaleniem zatok odprowadzenie wydzieliny może przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia i zmniejszenia dolegliwości bólowych. Jak poradzić sobie z zalegającą wydzieliną i jakich płynów można użyć planując inhalacje na zatoki? […]