Jak psycholog może pomóc w przypadku problemów w pracy?

Praca stanowi ogromną część naszej codzienności. Jeżeli praca powoduje u ciebie stres warto skonsultować się z psychoterapeutą. Dzięki pomocy psychoterapeuty odpowiednio zdefiniujesz swój problem, odnajdziesz jego źródło i wypracujesz konstruktywne sposoby radzenia sobie. Problem stanowią relacje z innymi pracownikami? To ważne, aby dobrze zrozumieć gdzie leży źródło konfliktu. Większość konfliktów ma wymiar emocjonalny i merytoryczny. Osobną sprawą może być to, kto […]

Podolog – kim jest i czym się zajmuje?

Wrastające paznokcie, odciski lub ciężko gojące się rany na stopach, to tylko niektóre z wielu powszechnie spotykanych problemów dotyczących naszych stóp. Często spotkać możemy osoby potrzebujące kompleksowej opieki nad stopami oraz kompetentnej i złożonej diagnostyki tych zmian. Jak więc prawidłowo zadbać o nasze stopy oraz do kogo się udać gdy pojawi się problem? Jakie są powszechnie spotykane choroby stóp, jak ich uniknąć oraz jak sobie radzić w momencie złapania […]

Jak skutecznie walczyć z refluksem?

Często towarzyszy Ci uczucie zgagi? To może świadczyć o chorobie refluksowej żołądka – jednej z najpowszechniejszych dolegliwości układu pokarmowego. Niezależnie od tego, czy nieprzyjemne objawy pojawiają się sporadycznie, czy niemal każdego dnia, refluksu nie powinno się ignorować. Jak więc skutecznie z nim walczyć? Refluks – czym jest i jak się objawia? Refluks to choroba, która polega na cofaniu się kwaśnej treści żołądkowej z powrotem do przełyku. Pojawia się wtedy nieprzyjemne […]

Czym leczyć egzemę i czy jest ona zaraźliwa?

Egzema to nic innego jak przewlekły stan zapalny skóry, który może pojawić się na skutek wielu różnego rodzaju czynników. Problem ten dotyka osoby w różnym wieku i powoduje silny dyskomfort. Zmiany skórne, które pojawiają się na skórze w przebiegu egzemy, nie prezentują się zbyt dobrze. Osoby dotknięte tym schorzeniem nierzadko borykają się również z niezrozumieniem ze strony otoczenia. Wbrew niektórym opiniom, egzema nie jest zaraźliwa. Można […]

Dlaczego warto się suplementować?

Znaczenie zbilansowanej diety dla zdrowia jest znane od dawna. Przed 1960 rokiem zainteresowanie tą dziedziną koncentrowało się głównie na zapobieganiu ostrym chorobom związanym z niedoborem składników odżywczych, takim jak szkorbut, krzywica i pelagra. W tym czasie zidentyfikowano około 50 niezbędnych składników odżywczych: witaminy, minerały, przeciwutleniacze, kofaktory, niezbędne aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe. Opracowano również zalecane dzienne spożycie tych składników odżywczych. Zalecenia okazały […]

Jak odróżnić CBD od THC?

Tetrahydrokannabinol (THC) i kanabidiol (CBD) to dwa podstawowe kannabinoidy, które naturalnie występują w roślinie Cannabis sativa, najczęściej znanej jako konopia indyjska. Obie te substancje oddziałują z receptorami kannabinoidowymi znajdującymi się w ludzkim ciele i mózgu, ale ich działanie znacznie się różni. Podstawowa różnica polega na tym, że CBD nie jest psychoaktywne, co oznacza, że nie wywoła odurzenia użytkownika – w odróżnieniu od THC. Z powodu tej cechy CBD pojawia się w suplementach […]

Żel na zmęczone nogi dla każdej kobiety!

Wysokie temperatury, opinające spodnie wykonane ze sztucznych materiałów, niewłaściwie dobrane obuwie, siedzący tryb życia i praca wymagająca wielogodzinnego przebywania w jednej pozycji, to tylko kilka czynników, które negatywnie wpływają na zdrowie i kondycję nóg. To wystarczy, aby pojawiły się obrzęki, uczucie ciężkości czy ból utrudniający codzienne obowiązki. Już dziś warto sięgnąć po żel na zmęczone nogi, który został opracowany właśnie z myślą potrzebach tej części ciała. Codzienne zabiegi pielęgnacyjne, […]

Peruki — kiedy i dla kogo?

O perukach mówi się ostatnio naprawdę dużo i często. Można powiedzieć, że od jakiegoś czasu stały się tematem tabu. Zwłaszcza wśród kobiet, ponieważ one po peruki sięgają znacznie częściej niż mężczyźni. Sprawdźmy, z jakiego powodu sięga się po peruki i który ich rodzaj jest lepszą opcją — peruki naturalne, a może peruki syntetyczne? Peruki w leczeniu onkologicznym Peruki dla wielu kojarzą się z chorobami onkologicznymi. To temat trudny, o którym w Polsce […]