Inhalacje na zatoki – jakie płyny stosować?

Jesień i zima to czas sprzyjający infekcjom górnych dróg oddechowych, w tym zapalenia zatok czy przeziębienia. W przebiegu obu tych dolegliwości u pacjenta może występować uporczywy katar. Katar utrudnia oddychanie, powoduje męczliwość i złe samopoczucie. W przypadku osób z zapaleniem zatok odprowadzenie wydzieliny może przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia i zmniejszenia dolegliwości bólowych. Jak poradzić sobie z zalegającą wydzieliną i jakich płynów można użyć planując inhalacje na zatoki? […]

Niedobór elektrolitów – charakterystyczne objawy

Niekiedy zdarza się, że nasze samopoczucie ulega znacznemu pogorszeniu. Przyczyn takich sytuacji może być wiele. Niektóre mogą być objawem poważnych chorób, inne mogą stanowić o niedobrze pewnych składników. Podobnie jest, gdy cierpimy na niedobór elektrolitów. Zapoznaj się z artykułem i poznaj typowe objawy dla niedoboru elektrolitów. Elektrolity są to jony soli, które znajdują się w krwi, osoczu oraz płynach tkankowych ludzkiego organizmu. Odpowiedzialne są […]

Różnorodność działań kampanii „Rzeczywistość zaskakuje. Nie daj się zaskoczyć – zrób cytologię”

To hasło rozpoczętej w zeszłym roku kampanii promującej profilaktykę raka szyjki macicy na pomorzu. Celem projektu jest zmniejszenie zachorowalności i umieralności kobiet na ten typ nowotworu, przełamanie bariery wstydu oraz zwiększenie świadomości odnośnie wysokiej skuteczności i potrzeby wykonywania badań. Rak szyjki macicy jest obecnie siódmym pod względem częstości zachorowań nowotworem u kobiet w Polsce, co jest wynikiem o ok. 15 % gorszym niż średnia zachorowalności w krajach Unii […]

Przyprawy, które wpływają na odporność organizmu

Jesień oraz zima to czas, w którym powinniśmy zadbać o odporność. Jest wiele leków, dzięki którym zahartujemy organizm na chłodniejsze dni. Jednak warto sięgnąć także po naturalne produkty, a także przyprawy, które pomogą nam przetrwać zimę i uodpornić organizm. W codziennym spożywaniu posiłków warto zadbać o odpowiednią ilość przypraw. Nie tylko po to, aby nadać potrawom smak oraz aromat, ale także ze względu na właściwości zdrowotne. Naturalne przyprawy, z którymi mamy styczność na co dzień pomogą […]

Wszystko co musisz wiedzieć na temat nietrzymania moczu

Choć przyjęło się sądzić, że nietrzymanie moczu dotyczy wyłącznie osób starszych, tak naprawdę na pojawienie się tego problemu w dużej mierze narażony jest każdy, bez względu na wiek. Pomimo tego, iż rzeczywiście stopień ryzyka wzrasta wraz z wiekiem, NTM bardzo często występuje u młodych kobiet, zwłaszcza w okresie ciąży i połogu. Do jego rozwoju może dojść także na skutek podejmowania wytężonego wysiłku fizycznego podczas pracy zawodowej, czy też […]

Jaki materac zapewni zdrowy sen?

Aby cieszyć się dobrym zdrowiem stosujemy wiele środków, które mają nam w tym pomóc. Jednak czy na pewno robimy wszystko w tym kierunku? Mało kto poświęca czas na myślenie o tym, jak i na czym śpimy, a przecież jest to podstawowy czynnik wpływający na jakość naszego życia. O tym, czym kierować się przy wyborze odpowiedniego materaca, piszemy poniżej. Zdrowy sen kluczem do sukcesu Sen jest szalenie ważny dla […]

Jak przeprowadzić nebulizacja niemowlaka

Jeśli Twoje dziecko ma astmę lub często cierpi na przeziębienia, lub przejawia inne trudności w oddychaniu, nebulizator może pomóc mu poczuć się lepiej. Nebulizatory są często stosowane w leczeniu astmy i innych chorób układu oddechowego u małych dzieci w wieku do lat 3. Poprawne używanie nebulizatora sprawi, że nebulizacja będzie mniej stresująca dla niemowlęcia, jak również Ciebie. Porozmawiaj ze swoim lekarzem. Zanim użyjesz nebulizatora z Twoim […]

Gdzie szukać pomocy psychologa?

Pomoc psychologa jest nieoceniona wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie z problemami natury psychologicznej. Gdzie szukać wsparcia takiego eksperta? Psycholog to osoba, która posiada kwalifikacje w udzielaniu pomocy psychologicznej, między innymi w diagnozowaniu, opiniowaniu, psychoterapii pacjentów. Specjaliści w tej dziedzinie pomagają innym w rozwiązywaniu ich trudności życiowej, w rozwoju oraz osiąganiu lepszej jakości życia. Do psychologa najczęściej udajemy się wtedy, gdy nie możemy samodzielnie poradzić sobie z własnymi problemami. […]