Każdy z nas zapewne niejednokrotnie usłyszał słowo depresja. Użycie tego określenia jest powszechne, mimo to nie zawsze oddaje jego prawdziwe znaczenie. Kiedy ktoś jest smutny, ma doła, coś mu się nie uda lub boryka się z jakimś problemem często mówi o sobie jako o osobie z depresją. Czymś zupełnie codziennym i normalnym jest, że w różnych sytuacjach pojawiają się u nas pewne emocje. Na przykład gdy nie uda nam się zdać egzaminu […]
Fobie to zaburzenia lękowe, które są wywołane przez bardzo różne bodźce. Możemy bać się krwi, śmierci, ciemności, zwierząt, latania, czy mieć lęk wysokości. Jednym z rodzajów tego typu zaburzeń nerwicowych jest także tzw. fobia społeczna. Sprawdzamy, czym jest ten rodzaj fobii, która objawia się przy kontaktach międzyludzkich i znacznie utrudnia normalne funkcjonowanie w społeczeństwie. Przyczyny fobii społecznej Okazuje się, że najróżniejsze fobie dotykają szeroką […]
Wielu z nas brakuje dziś motywacji. Nie tylko do stawiania sobie większych celów, ale także tych znacznie skromniejszych. Jedni zauważają, że nie mają szansy na rozwój i poprawę swojej sytuacji ze względu na niską pozycję społeczną, inni z kolei usprawiedliwiają się brakiem czasu czy wymieniają inne bariery. Fakt jest jednak taki, że wszelkie przeszkody sprowadzają się do głowy i myślenia. Sęk w tym, aby to zmienić. Nie ma lepszego na to sposobu, aniżeli spotkanie z ludźmi, przed którymi życie […]
Pomoc psychologa jest nieoceniona wtedy, gdy nie jesteśmy w stanie poradzić sobie samodzielnie z problemami natury psychologicznej. Gdzie szukać wsparcia takiego eksperta? Psycholog to osoba, która posiada kwalifikacje w udzielaniu pomocy psychologicznej, między innymi w diagnozowaniu, opiniowaniu, psychoterapii pacjentów. Specjaliści w tej dziedzinie pomagają innym w rozwiązywaniu ich trudności życiowej, w rozwoju oraz osiąganiu lepszej jakości życia. Do psychologa najczęściej udajemy się wtedy, gdy nie możemy samodzielnie poradzić sobie z własnymi problemami. […]
Polacy coraz bardziej otwarcie podchodzą do problemów natury psychicznej. Nadal jednak w wielu przypadkach pozostaje to temat tabu. Natomiast, najważniejsze jest to, aby zdawać sobie sprawę, że jeśli tylko w naszym życiu pojawi się problem, z którym czujemy, że sobie nie radzimy to nie powinniśmy się zastanawiać i skorzystać z pomocy specjalisty. Specyfika terapii indywidualnej Będą osoby, które lepiej poczują się podczas terapii grupowej. Natomiast, terapia indywidualna dedykowana jest […]
Promienne spojrzenie to oznaka młodości. Nic dziwnego, że wielu pisarzy opisywało błyszczące oczy głównych bohaterek romansów – blask w oczach dodaje uroku i sprawia, że wydajemy się atrakcyjniejsi. Niestety praca przy komputerze i niewyspane noce nie sprzyjają naszym oczom. Za mało snu? Te triki pomogą na problemy z oczami Najlepszym kosmetykiem jest sen, ale jeśli go zabrakło, musimy ratować się innymi sposobami. Wybraliśmy cztery najbardziej znane i naszym zdaniem […]
Zastanawiasz się co zrobić, aby Twoje przedsiębiorstwo przynosiło jak największe zyski? Bez wątpienia musisz oferować klientom dobre produkty czy świadczyć profesjonalne usługi. Zastanawiasz się co zrobić, aby Twoje przedsiębiorstwo przynosiło jak największe zyski? Bez wątpienia musisz oferować klientom dobre produkty czy świadczyć profesjonalne usługi. Konieczna jest też skuteczna reklama, aby stale zdobywać nowych klientów i podtrzymywać zainteresowanie obecnych. Każdy szef musi też uświadomić sobie, […]