Dlaczego warto się suplementować?

Znaczenie zbilansowanej diety dla zdrowia jest znane od dawna. Przed 1960 rokiem zainteresowanie tą dziedziną koncentrowało się głównie na zapobieganiu ostrym chorobom związanym z niedoborem składników odżywczych, takim jak szkorbut, krzywica i pelagra. W tym czasie zidentyfikowano około 50 niezbędnych składników odżywczych: witaminy, minerały, przeciwutleniacze, kofaktory, niezbędne aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe. Opracowano również zalecane dzienne spożycie tych składników odżywczych. Zalecenia okazały […]

Aloes do picia – poznaj jego dobroczynne działanie

Moda na zdrowy styl życia trwa w najlepsze. Ludzie coraz częściej i chętniej uprawiają aktywność fizyczną i coraz uważniej zwracają uwagę na to, co ląduje na ich talerzach. Sięgamy raczej po naturalne suplementy i składniki, żeby zapewnić sobie wszystko, co najlepsze. Jeśli jeszcze nie zaczęliście stosować, warto włączyć do codziennej diety aloes do picia. Na co jest dobry aloes do picia? Aloes słynie z dobroczynnego działania dla całego ludzkiego organizmu. […]

Codziennie w dobrej formie!

Co raz więcej mówi się o standardach wytwarzania suplementów diety, a właściwie o tym co składa się na tabletkę. W wielu przypadkach są to składniki, stosowane po to, aby obrała ona odpowiedni kształt, formę czy kolor. Świadomie nie chcielibyśmy dostarczać ich swojemu organizmowi – syrop glukozowy, olej palmowy, stearynian magnezu, oczyszczony talk, fosforan wapnia, słodziki, czy laktoza… Niektóre z nich wcale nie są obojętne dla naszego zdrowia. […]

Suplementy diety – czy warto je przyjmować?

Suplementy diety mają za zadanie uzupełnić niedobory, jakie powstają w naszym organizmie. Często nie jesteśmy w stanie dostarczyć sobie w sposób naturalny wszystkich potrzebnych składników. Warto jednak pamiętać, że przyjmowanie suplementów nigdy nie zastąpi nam racjonalnej diety. Po pierwsze – zdrowe odżywianie Zanim sięgniemy po suplementy diety, warto zadbać o swój sposób odżywiania się. Nie próbujmy łykać codziennie garści witamin, gdy nasza dieta pozostawia wiele do życzenia. Nie przyniesie […]