Dlaczego warto stosować liście moringa?

Moda na odchudzanie i bycie fit trwa w najlepsze. Początek roku to zawsze dobry czas, żeby coś zmienić, wprowadzić nowe nawyki. Bardzo częstym postanowieniem jest nie tylko zrzucenie kilku kg, ale też poprawa kondycji zdrowotnej. Czy liście moringa mogą w tym pomóc?

Czym są liście moringa?

Choć to indyjskie zioło od wielu lat jest wykorzystywane w medycynie naturalnej, to u nas – w Europie dopiero zaczyna cieszyć się popularnością. W kulturze indyjskiej liść moringa jest stosowany nie tylko podczas licznych infekcji czy chorób skóry, ale także wykazuje duże właściwości lecznicze podczas leczenia cukrzycy. Wiele osób uważa także, że to dobroczynne zioło ma działanie odchudzające.

Jak stosować liście moringa?

Na rynku są dostępne różne rodzaje tego zioła. Liście moringa możemy kupić w formie proszku i dodawać go choćby do jogurtu, czy w formie herbaty. Jeśli jednak ziołowy posmak nie jest naszym ulubionym, znajdziemy także suplementy, gdzie w pigułce zawarte są wszystkie dobroczynne właściwości.

Bogactwo składników

Liście moringa poza wyżej wymienionymi właściwościami są także bardzo bogatym źródłem witamin oraz minerałów. Białko, błonnik, wapń czy żelazo – to tylko niektóre z nich. W 100 gramach liści znajdziemy podwójną, dzienną zalecaną dawkę wapnia. Stosowanie więc suplementów z tym ziołem, ma dobry wpływ na układ kostny. Ale to jeszcze nie wszystko. Polifenole, które także są zawarte w tych liściach, nie tylko zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę, ale także są znane z właściwości antynowotworowych.

Czy zioła pomogą w walce z otyłością?

W wielu suplementach na odchudzanie znajdziemy liście moringa w połączeniu z innymi składnikami. Poza tym, że jest pomocne w walce z cukrzycą, wpływa na zmniejszenie poziomu złego cholesterolu we krwi, a także zmniejszenie tkanki tłuszczowej. Wpływa znacząco na przyspieszenie metabolizmu, dzięki czemu możemy obserwować ubywające kilogramy.

Nawet jeśli liść moringa nie jest docelowo suplementem odchudzającym, warto wprowadzić jego stosowanie do codziennej diety choćby z uwagi na bogactwo witamin i składników odżywczych, w łatwy sposób możemy uzupełnić wymagane dawki poszczególnych z nich. Zdecydowanie warto stawiać na suplementy o naturalnym składzie niż chemiczne preparaty z apteki. Warto dostarczać sobie w możliwie jak najbardziej naturalny sposób, wszystko to, czego organizm potrzebuje do normalnego funkcjonowania. Wybierzmy więc to, co dla nas najlepsze, a jeśli uda się przy tym wysmuklić sylwetkę, nie pozostaje nic, jak tylko się cieszyć.

Dodaj komentarz

Email niezostanie opublikowany. Imię i Email są obowiązkowe.