Jesień to okres, w którym pogoda nieustannie się zmienia, przez co organizm jest narażony na szereg infekcji i chorób, a nikt nie lubi rezygnować z treningów z powodu warunków atmosferycznych. Tym bardziej, że każdy szanujący się biegacz ceni sobie konsekwencję oraz regularny trening zgodnie z narzuconym sobie planem. Nie ulega zatem wątpliwości, że warto dołożyć […]