Co zrobić, by skutecznie pozbyć się refluksu i zgagi?

Problem refluksu i zgagi dotyczy naprawdę dużej części populacji. Szacuje się, że w krajach wysoko rozwiniętych, problem ten ma 20-40% ludzi dorosłych. Każdy, kto choć raz miały z nim do czynienia, wie jak uciążliwy, potrafi być oraz jak bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie. Wpływ na wystąpienie zgagi czy refluksu ma wiele czynników. Na szczęście współczesna medycyna zna ten problem wystarczająco dobrze, by go leczyć. A na rynku dostępnych jest wiele leków oraz suplementów, które skutecznie pomagają się go pozbyć. Co więc robić, by wyeliminować go ze swojego życia?

Jak holistycznie podejść do tematu, jakim jest zgaga i refluks?

Holistyczne, czyli ogólne podejście do tego tematu jest bardzo ważne, gdyż nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele czynników ma wpływ na wystąpienie dolegliwości ze strony żołądka czy przełyku. Refluks powstaje w wyniku cofania się treści pokarmowej.  Jego objawy, to między innymi:

  •  kwaśne odbijanie,
  • gorzki posmak w ustach,
  • zgaga.

Oprócz przełykowych mogą również wystąpić objawy, które często nie są kojarzone z refluksem, a są to:

  • kaszel, który może pojawić się po posiłku lub jakiś czas po przybraniu pozycji leżącej,
  • chrypka,
  • chrząkanie,
  • uczucie przeszkody w gardle,
  • suchość w gardle,
  • śluz w gardle.

Przyczyny nie muszą być wynikiem refluksu, mogą wystąpić na wskutek nieodpowiedniej diety, przejadania się, problemów trawiennych. Skłonności do posiadania tej dolegliwości będą się nasilać pod wpływem stresu. Oprócz standardowych leków na rynku są również dostępne preparaty zawierające kwas hialuronowy oraz siarczan chondroityny, jak na przykład lek na zgagę Esoxx One. Badania pokazują ich pozytywny wpływ na ochronę śluzówki oraz tworzenie bariery ochronnej przełyku, a także jej regenerację.

Jakie leki na refluks stosować, by terapia była skuteczna?

Sprawa dobru leków jest u każdego bardzo indywidualna. Standardowymi preparatami są tzw. inhibitory pompy protonowej (IPP) oraz blokery receptora H2. Należy jednak pamiętać, że podstawą jest zadbanie o właściwą dietę, która będzie przede wszystkim dietą lekkostrawną. Pomocny może się również okazać lek na zgagę Esoxx One.

Jaka dieta będzie skuteczna na objawy zgagi?

By zneutralizować refluks objawy, które mu towarzyszą, należy nieco zmodyfikować styl swojego dotychczasowego życia. Bardzo ważna będzie dieta lekkostrawna, bogata w witaminy. Dobrym rozwiązaniem będą potrawy przygotowywane na parze, delikatnie doprawione. Taka obróbka pozwoli zachować wiele cennych wartości produktów, a jednocześnie będzie delikatna dla żołądka i łatwa w trawieniu.

Czy picie wody ma sens?

Proste rozwiązania są często bardzo skuteczne. Do takowych należy picie wody. Jak wiadomo, woda to podstawa dla zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Sprawdzi się to również w przypadku objawów opisanych powyżej. Szacuje się, że każdego dnia powinniśmy wypijać 30 ml wody na każdy kilogram ciała.

Choć pozbycie się na dobre tych przypadłości może wymagać nieco czasu i cierpliwości. Lecz stosując się do wytycznych podanych w tym poradniku, możemy liczyć na trwałe wyeliminowanie tego problemu z naszego życia. Warto się przyłożyć i móc w pełni cieszyć się wszystkim, co jest dookoła nas bez zgagi i refluksu.

Dodaj komentarz

Email niezostanie opublikowany. Imię i Email są obowiązkowe.