Zaparcia mogą zdarzyć się każdemu, ale najczęściej pojawiają się w podróży, przy zmianie diety, w sytuacjach nerwowych oraz po przejedzeniu. Jak łagodnie sobie z nim radzić? Czym jest zaparcie? Zaparcie to przedłużone zaleganie treści jelitowej w bliskim sąsiedztwie przewodu pokarmowego lub problemy z już powstałym stolcem z odbytnicy. Kiedy stolec zalega w jelicie grubym przez jakiś czas, twardnieje przez wchłanianie wody i znacznie zmniejsza swą objętość. Taki twardy stolec […]