W dobie XXI wieku każdy, kto chce trenować, większego problemu z tym mieć nie powinien. Siłowni jest obecnie tak wiele i są one tak dobrze wyposażone, że każdy znajdzie tam coś dla siebie. Jest jednak coś, czego może nam brakować. Mianowicie chodzi o czas, którego nie mamy w nadmiarze, a dzień trwa dla nas zazwyczaj o kilka lub nawet kilkanaście godzin za krótko. W takiej sytuacji również wkalkulowanie kilkudziesięciu minut na dobę […]