Jak nie dać się zimowemu przeziębieniu?

Piękne zimowe krajobrazy zachęcają do spędzania czasu na zewnątrz oraz aktywnego uprawiani sportów na stoku. Gdy jednak zaczyna boleć cię gardło i pojawiają się pierwsze objawy przeziębienia lub grypy, twoje plany mogą się nie udać. Jak wobec tego nie dać się zimowemu przeziębieniu?

Za przeziębienia odpowiedzialne są wirusy, na które jesteśmy narażeni na każdym kroku. Przeziębienie może wywołać nawet 200 różnych rodzajów wirusów, ale najczęściej ich powodem są tak zwane rinowirusy. Wśród głównych objawów przeziębienia znajdują się katar, kaszel i golące gardło, czemu może towarzyszyć ból głowy, zmęczenie, bóle mięśni, ale nie we wszystkich przypadkach.

Przeziębienie zwykle zaczyna się zmęczeniem, dreszczami, kichaniem, dlatego już w tym przypadku warto działać i zacząć brać odpowiednie środki z apteki lub wykorzystać domowe sposoby na poprawę samopoczucia.

Wirusy odpowiedzialne za powstawanie przeziębienia przenoszą się zazwyczaj drogą powietrzną lub też przez bezpośredni kontakt z zainfekowanym materiałem. Często wobec tego powodem jest niewystarczająca higiena i wirusy mogą łatwo przenosić się pomiędzy osobami żyjącymi blisko, na przykład w domu, ponadto w przedszkolu czy szkole.

W związku z tym czynnika, który wywołuje przeziębienia, nie można wyeliminować, ale można się przed nim bronić. Na zapadanie na przeziębienia najbardziej narażone są osoby z obniżoną odpornością, dlatego też warto pomyśleć o jej poprawie, na przykład poprzez zmianę diety, hartowanie organizmu, uprawianie sportów oraz stosowanie specjalnych suplementów. Ponadto warto pamiętać o regularnym myciu rąk. Istnieją też dowody na to, że skuteczne jest noszenie masek ochronnych na twarzy.

Jeżeli jednak już pojawią się pierwsze objawy, w tym nieprzyjemny ból gardła, warto działać. Dobrym wyborem będzie preparat Tantum Verde (Tantumverde.pl), który posiada chlorowodorek benzydaminy posiadający działanie odkażające, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne.

Więcej informacji o preparacie Tantum Verde znaleźć można na stronie internetowej: Tantumverde.pl.