Joga w domu – co może się przydać?

Joga w domowym zaciszu to doskonały sposób na odpoczynek, a także odzyskanie wewnętrznego spokoju. Nic dziwnego, że cieszy się coraz większą popularnością. Ćwiczenia charakteryzują się połączeniem aktywności fizyczna i medytacji. Mają one wpływ nie tylko na sylwetkę, ale przede wszystkim, na samopoczucie. Zanim jednak zaczniesz ćwiczyć, warto abyś zaopatrzył się w podstawowe wyposażenie. Po pierwsze: mata Najważniejszym elementem jogi jest oczywiście mata. Niezależnie od tego, czy jesteś amatorem czy bardziej doświadczonym […]

Styl prowansalski w naszej kuchni

Prowansja – kraina wyścielona kobiercem z lawendy, z kamiennymi domami w oddali, z urokliwymi zabytkami i gwarnymi kawiarniami pełnymi serdecznej atmosfery. Otoczona z jednej strony pasem Alp francuskich oraz od południa morzem śródziemnomorskim przez większą część dni w roku skąpana jest we francuskim słońcu. Mieszkańcy tego regionu żyją bez pośpiechu, celebrują spokój i harmonię dnia codziennego. Jeśli marzy nam się sielanka południowej Francji i chcielibyśmy przenieść do własnego domu ten […]