Karmisz naturalnie? Sprawdź, jak powinna wyglądać dieta matek karmiących piersią!
Karmienie piersią jest złotym standardem żywienia niemowląt na całym świecie. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, aby karmić dzieci wyłącznie piersią przez pierwsze 6 miesięcy ich życia, a później kontynuować karmienie, przy jednoczesnym wprowadzaniu pokarmów uzupełniających. Warto, by w okresie karmienia piersią mamy zwracały szczególną uwagę na swoją dietę. Dlaczego karmienie piersią jest takie ważne? Mleko…