8 dolegliwości, na które pomoże masaż

Wielu osobom wciąż wydaje się, że masaże są przeznaczone jedynie dla osób, które mają dużo pieniędzy i stać ich na taki luksus. Nadal panuje także przekonanie, że masaż to jedynie relaks i nic więcej. Warto więc wiedzieć, że masaże pomagają na wiele różnych dolegliwości takich jak problemy ze snem, czy z układem trawienia. Jeśli więc zmagasz się z tego typu problemami, to powinieneś rozważyć masaż. Kiedy jeszcze warto się na niego zdecydować? Sprawdź to w naszym artykule!

Bóle pleców.

Istnieje wiele sposobów leczenia bólu pleców, aczkolwiek nie wszystkie są skuteczne. Jedną z lepszych metod, która doskonale się sprawdza w walce z bólami pleców, są regularne masaże. Uwolnij się od bólu i już dziś zapisz się na masaż, dzięki któremu pozbędziesz się napięcia mięśniowego, a ponadto będą one elastyczniejsze i bardziej sprężyste.

Napięciowe bóle głowy.

Chyba każdy z nas choć raz zmagał się z bólem głowy. Jednym z rodzajów są napięciowe bóle głowy, czyli takie, które mogą być spowodowane stresem, lękiem, depresją, a także wieloma innymi problemami emocjonalnymi. Zgodnie z tym, co udowodnili naukowcy, regularnie masaże powodują znaczne zmniejszenie stresu, a to natomiast przekłada się na mniejsze napięcie mięśni i tym samym rzadsze bóle głowy. Niemniej ważne jest to, że podczas masażu dochodzi do zwiększonej produkcji serotoniny, dzięki czemu możemy lepiej spać i rano budzić się w pełni wypoczęci.

Zespół cieśni kanału nadgarstka.

Zespół cieśni kanału nadgarstka to problem, który jest związany z uciskiem na nerw pośrodkowy, który biegnie w kanale nadgarstka. Najczęściej dotyczy on ręki, która jest tą dominującą. Ten problem neurologiczny objawia się mrowieniem, drętwieniem, a także parestezjami. U osób zmagających się z tym problemem występują również problemy z chwytem. Leczenie polega m.in. na regularnych masażach obejmujących kręgosłup szyjny, obręcz barkową, ramię, przedramię, nadgarstek i rękę, dzięki którym zmniejsza się napięcie w mięśniach.

Zaburzenia trawienia.

Czy masaż może pomóc w walce z zaburzeniami trawienia? Mogłoby się wydawać, że nie, lecz jest zupełnie na odwrót. W dzisiejszych czasach większość z nas zmaga się ze stresem, a to właśnie on przyczyniają się do zaburzeń trawienia. Dlatego też warto zdecydować się na regularne masaże, dzięki którym nasz układ nerwowy będzie spokojniejszy, co przełoży się na lepsze trawienie.

Zaburzenia stawu skroniowo-żuchwowego.

Problemy ze stawem skroniowo-żuchwowy nie należą do rzadkości. Bardzo wiele osób zmaga się z przeskakiwanie w szczęce, spora grupa osób ma również problemy z otwieraniem szczęki. Przyczyny tego stanu mogą być różne, choć najczęstszą jest zbyt mocne zaciskanie zębów, a także zgrzytanie zębami podczas snu. Niezależnie od tego, jaka jest przyczyna, warto zastanowić się nad masażami, które rozluźnią mięśnie szczęki. Już dziś poszukaj dobrego masażysty. Warto też tutaj zaznaczyć, że coraz popularniejszy jest masaż z dojazdem, dlatego też jeśli nie chcesz ruszać się z domu, to idealne rozwiązanie!

Nadciśnienie tętnicze.

Regularne masaże są również pomocne, jeśli chodzi o nadciśnienie tętnicze. Podczas ich wykonywania możemy stymulować część układu nerwowego odpowiedzialną za obniżenie ciśnienia krwi. I choć mogłoby się wydawać, że jest to jedynie na chwilę, to należy wiedzieć, że dużo niższe ciśnienie krwi utrzymuje się nawet, gdy wrócimy już do naszych codziennych obowiązków. Mimo że najlepszym sposobem na utrzymanie właściwego ciśnienia krwi są odpowiednie leki, to jednak masaże są pomocnym dodatkiem, na który warto się zdecydować.

Cukrzyca.

Jest to przewlekła choroba metaboliczna, która objawia się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Warto też tutaj zaznaczyć, że wyróżniamy kilka rodzajów cukrzycy i każdy z nich objawia się na inny sposobów, jednakże w każdym przypadku dochodzi do upośledzenia krążenia krwi. Dlatego tak ważne są regularne masaże w przypadku cukrzyków, bowiem usprawniają one krążenie krwi.

Zaburzenia psychiczne.

Depresja to choroba, na którą cierpi bardzo wiele osób. Pierwsze objawy tej choroby nie są charakterystyczne, dlatego też wiele osób je ignoruje. Oznaki smutku, czy nadmierne zmęczenie to zaledwie dwa objawy, z którymi jednak zmagają się wszyscy – od czasu do czasu. Jeśli jednak występują one zbyt często, to można podejrzewać depresję – w celu postawienia diagnozy należy udać się do psychiatry.

Aczkolwiek w jaki sposób masaże mogą pomóc w walce z zaburzeniami psychicznymi? Okazuje się, że są one bardzo pomocne, bowiem regularne masaże przyczyniają się do wzmocnienia układu odpornościowego, a także poprawiają jakość snu – natomiast to wszystko przekłada się na poprawę stanu psychicznego. Dlatego też, jeśli często towarzyszy Ci uczucie smutku, a także nie czerpiesz radości z życia, to powinieneś zastanowić się nad zapisaniem na masaż, dzięki któremu na pewno poczujesz się lepiej!

Dodaj komentarz

Email niezostanie opublikowany. Imię i Email są obowiązkowe.