Dlaczego warto się suplementować?

Znaczenie zbilansowanej diety dla zdrowia jest znane od dawna. Przed 1960 rokiem zainteresowanie tą dziedziną koncentrowało się głównie na zapobieganiu ostrym chorobom związanym z niedoborem składników odżywczych, takim jak szkorbut, krzywica i pelagra. W tym czasie zidentyfikowano około 50 niezbędnych składników odżywczych: witaminy, minerały, przeciwutleniacze, kofaktory, niezbędne aminokwasy, niezbędne kwasy tłuszczowe. Opracowano również zalecane dzienne spożycie tych składników odżywczych. Zalecenia okazały […]

Jak odróżnić CBD od THC?

Tetrahydrokannabinol (THC) i kanabidiol (CBD) to dwa podstawowe kannabinoidy, które naturalnie występują w roślinie Cannabis sativa, najczęściej znanej jako konopia indyjska. Obie te substancje oddziałują z receptorami kannabinoidowymi znajdującymi się w ludzkim ciele i mózgu, ale ich działanie znacznie się różni. Podstawowa różnica polega na tym, że CBD nie jest psychoaktywne, co oznacza, że nie wywoła odurzenia użytkownika – w odróżnieniu od THC. Z powodu tej cechy CBD pojawia się w suplementach […]