Ślub to bez wątpienia jeden z najważniejszych dni w życiu. Młoda Para marzy o tym, aby wszystko zostało dopięte na ostatni guzik i wesele się udało, a goście w szampańskim nastroju i dobrej zabawie spędzili czas na do białego rana. Jednak dobrze zorganizowane wesele to również wysokie koszty. Nie ma sensu przywoływać kwot, jakie na […]
Flora bakteryjna jelit jest bardzo ważnym elementem ogólnej odporności organizmu. Ma również wpływ na produkcję witamin, hormonów, neuroprzekaźników oraz fermentację niestrawionej żywności. Skład mikroflory bakteryjnej zależy od trybu życia człowieka, stosowanej diety, ale też wieku oraz częstotliwości przyjmowania antybiotyków. W zdrowych jelitach znajduje się duża ilość korzystnych bakterii Bifidobacterium i Lactobacillus. Obszar ten jest zasiedlany […]
Suplementy diety mają za zadanie uzupełnić niedobory, jakie powstają w naszym organizmie. Często nie jesteśmy w stanie dostarczyć sobie w sposób naturalny wszystkich potrzebnych składników. Warto jednak pamiętać, że przyjmowanie suplementów nigdy nie zastąpi nam racjonalnej diety. Po pierwsze – zdrowe odżywianie Zanim sięgniemy po suplementy diety, warto zadbać o swój sposób odżywiania się. Nie […]