3 pomysły na weekendowy wypad zimą.

Zima to czas, w którym niechętnie wychodzimy z domu. Wolimy grzać się w ciepłym domu. Jednak, czasem warto gdzieś pojechać, aby jednak nacieszyć się zimowymi widokami i pięknym pejzażem. Przed planowaniem takiego wyjazdu, warto jednak zadbać o ubezpieczenie na wyjazd. Jest to forma polisy, która będzie chroniła nas przed nieszczęśliwymi wypadkami, jakie mogą zdążyć się w każdym miejscu. Szczególnie, jeżeli jedziemy na narty czy snowboard. Warto zadbać o swoje bezpieczeństwo […]

Najpopularniejsze rowery w Warszawie.

Mieszkańcy Warszawy lubią wszystko, co modne. Starają się żyć zgodnie z obowiązującymi trendami. Przykładają wagę do tego czym jeżdżą oraz z jakiej marki pochodzą te pojazdy. Nie ma zatem w tym nic dziwnego, że wybierają rowery z górnej półki. Najpopularniejszym rowerem w Warszawie jest rower single speed. To rower o jednym przełożeniu. Zaliczane są do grona rowerów retro. Nie posiadają przerzutek ani innych metod zmiany przełożenia w rowerze. Pomimo […]

Zimowy wypoczynek w słowackich Wysokich Tatrach

Planując zimowy wypoczynek z rodziną warto spojrzeć na ofertę Wysokich Tatr na Słowacji, tuż za polską granicą. Region ten nie tylko kusi warunkami narciarskimi, ale również innymi atrakcjami. Rzeźby z lodu i tor saneczkowy Na miłośników rzeźb z lodu i wrażliwych dusz czeka nie lada gratka na Smokowieckim Siodełku (Hrebienok), w Starym Smokowcu. Jest to Tatrzańska Katedra Lodowa, która powstała z 90 ton surowego lodu. Zimą, w każdą niedzielę w świątyni odbywają się występy […]

Perfekcyjny fitness z trenerem

Możesz ćwiczyć długo, intensywnie, regularnie i nawet widzieć tego efekty. Istnieje jednak sposób, by przy tym samym zaangażowaniu znacząco podnieść tempo, w jakim poprawiają się Twoje osiągi i ulepsza twoja sylwetka. Jak? Korzystając z pomocy profesjonalnych trenerów. Dlaczego warto korzystać z pomocy trenera? Wielu osobom może się wydawać, że przecież samodzielnie i tak można spalać sporo kalorii samym faktem wysiłku. Rzecz w tym, że trener może […]

Jak jesienią zadbać o odporność organizmu?

Jesień to okres, w którym pogoda nieustannie się zmienia, przez co organizm jest narażony na szereg infekcji i chorób, a nikt nie lubi rezygnować z treningów z powodu warunków atmosferycznych. Tym bardziej, że każdy szanujący się biegacz ceni sobie konsekwencję oraz regularny trening zgodnie z narzuconym sobie planem. Nie ulega zatem wątpliwości, że warto dołożyć wszelkich starań, aby odpowiednio przygotować organizm na aktywność fizyczną nawet w czasie deszczu czy wiatru. Co prawda, […]

źródło: prostehistorie.com.pl

Talarki ziemniaczane – uczta dla każdego kibica

Twoi najbliżsi to zapaleni kibice, którzy nie przeoczą żadnego meczu, walki na ringu czy innego widowiska sportowego? Zaplanuj dla nich wieczór pełen emocji – niech z zapartym tchem śledzą dynamiczną akcję na ekranie, a przy okazji przekąszą coś pysznego. Co sprawi im największą radość? Na pewno złote i chrupiące talarki ziemniaczane – takie, jak lubią najbardziej. Talarki z polskich ziemniaków – smaczny pomysł na ucztę kibica Ziemniaczane […]

Taniec – umiejętność, którą można opanować

Taniec towarzyszy nam od zawsze. Jest on formą zabawy, gry erotycznej. Pozwala na wyrażanie swoich emocji, poprzez taniec jesteśmy w stanie zbudować więź, nawiązać relację. O tym jak nauka tańca jest ważna w naszym życiu, możemy się przekonać obserwując swoje emocje w momencie, kiedy obserwujemy tańczące pary, a sami nie posiadamy umiejętności pozwalających nam do nich dołączyć. Tańczyć każdy może W naszym społeczeństwie utarło się […]

Astma? Z jogą złapiesz oddech.

Astma jest obecnie uznawana za chorobę cywilizacyjną, na którą choruje 150 ml ludzi na świecie. Lekarze wciąż próbują znaleźć nowe leki, które będą skuteczniejsze od już istniejących, jednak poza lekami warto poszukać wsparcia również wśród niekonwencjonalnych sposobów. Czym jest astma? Astma nazywana jest również dychawicą. Stanowi długotrwałą chorobę, której głównym efektem jest zmniejszenie wydolności dróg oddechowych, zwłaszcza górnych. Jest to wynikiem […]